Как выбрать психолога?

Выбрать хорошего врача вообще непросто, а найти подходящего психолога сложнее вдвойне.

Каждый человек индивидуален, стало быть, важно найти такого специалиста, которому могли бы доверять лично Вы.

Поэтому при выборе психолога не всегда помогут рекомендации друзей, или оставленные отзывы пациентов - это будет не совсем верно. На самом деле, заранее невозможно сказать, с кем у вас получится полноценный контакт, поэтому нужно встречаться лично и пробовать. Можно говорить, конечно, о профессионализме специалиста, опыте работы, регулярном повышении квалификации, всё это, конечно, важно. Но квалифицированная помощь может быть оказана многими профессионалами. Значит, тут важно что-то другое. Я бы предложила в первую очередь опираться на свою интуицию. Как Вы смотрите на человека, к которому хотите обратиться за помощью? Что Вы чувствуете? Подходит ли этот человек лично Вам, как собеседник и помощник в обсуждении ваших печалей и тревог?

Конечно, при выборе психолога важно его образование, и у психолога оно должно быть высшим. Хорошо, если выбранный Вами психолог более глубоко изучал анатомию, физиологию, биохимию, генетику. Ведь психика и наши эмоции тесно связаны с биохимическими процессами, которые протекают в нашем организме.

Важно и наличие сертификатов, которые говорят о более глубоком изучении какого-то психотерапевтического метода или о повышении квалификации. Иногда на клиента производит впечатление большое количество сертификатов. Открою вам небольшой секрет, что довольно часто выдают сертификат после часового прослушивания лекции или вебинара. Ценность такого сертификата невелика, тут, как говорится, важно качество, а не количество.

Вы пришли к психологу за конкретным результатом – улучшением душевного состояния. И потому, лучшей оценкой работы хорошего специалиста, будет Ваша душевная гармония. Вот и оценивайте после каждого визита к психологу, есть ли хоть минимальный промежуточный результат ваших усилий. Первые, ощутимые для клиента изменения наступают на первом, максимум на втором сеансе.

Но и здесь давайте смотреть объективно. Требовать от психолога, чтобы он быстренько решил все Ваши проблемы, затруднения и сложности - не имеет смысла. Необходимо принять во внимание, что изменения - результат совместной работы психолога и клиента. Иными словами, если не выполнять рекомендаций и требований психолога или психотерапевта, то никаких изменений не произойдет.

Для психолога важно соблюдение этических принципов психотерапии, это означает, что специалист не выходит за рамки своей компетенции, открыто и честно рассказывает о себе и методах работы, обеспечивает конфиденциальность и безопасность пациентов. Этичность психотерапевта — главное, что подтверждает безопасность взаимодействия с ним. Если с этикой всё в порядке, то вы получите всю нужную информацию, чтобы принять решение о том, становиться ли клиентом.

Нужно отметить, что даже хороший психолог может вызвать субъективную реакцию, которая помешает вам доверить этому специалисту свою душу. И это нормально. Контакт в психотерапии, как и любой контакт, зависит от миллиона тончайших моментов личности, внешности и манеры общения. Об этом можно прямо сказать психологу и попросить рекомендаций к коллегам. Хорошо подготовленный и знающий специалист отнесется к этому с пониманием.